みなさん、急に寒くなりましたが、体調を崩したりはしていませんか？ 今年もあっという間に残りわずかとなってきました。 みなさんにとって、2023年はどんな一年だったでしょうか？ 今年は少しコロナが落ち着いて、外食や飲み会が … 続きを読む 今年最後の挑戦！レッツ、ダイエット！