みなさん、急に寒くなりましたが、体調を崩したりはしていませんか？
今年もあっという間に残りわずかとなってきました。
みなさんにとって、2023年はどんな一年だったでしょうか？
今年は少しコロナが落ち着いて、外食や飲み会が増えた方も多いのではないでしょうか？
外食や飲み会はやはりカロリーを摂取しがちなので体重が増えやすいですよね・・・。
その分、消費カロリーも増えていれば良いのですが、お仕事は在宅のまま・・・。
それだと摂取カロリーが上回って体重が増える一方です。
かと言って、運動も中々続かない・・・。
そんな方にはぜひ、ARKコンディショニングのダイエットコースを一度体験していただきたいです😁
〇〇ダイエットや、〇〇式ダイエットというようなやり方ではなく、原理原則に基づいて食事のアドバイスをしていきます。
あとは何より運動！
1人では続かない運動も、週１〜２回のパーソナルトレーニングを受けることで確実に筋肉はつき、ただ痩せただけではない、美しく、かっこいい体になることができます。
気になる方がいらしたら、ぜひお問い合わせください。
ダイエットコースのモニターを募集しておりましたが、11月は枠が埋まってしまいました。
12月また募集する予定ですのでその時にまたお伝えします！
ダイエットコースはいつでも始められますので、お気軽にお問い合わせください。
カウンセリング無料相談もやっております♪
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