はじめに
一言に「頭痛」とまとめられていますがその原因は様々で、肩こりや寝不足、目の疲れ、酸素不足によってなど、頭痛は数多くの要因から起こりえる身近な悩みの1つです。
種類
頭痛は主に脳に病気のない「一次性頭痛（緊張型頭痛・片頭痛・群発性頭痛）」と病気が原因の「二次性頭痛」に大別させます。
今回は一次性頭痛についてご紹介します。
緊張型頭痛
一次性頭痛の中で最も多く見られる頭痛です。
機序はいまだ不明でありますが、肩こりや頚部痛が慢性的にある方に多く、頭頚部筋群が緊張することにより頭痛が発生します。症状としては、頭全体が締め付けられるような痛みを生じます。
片頭痛
ズキンズキンと頭の中で心臓が脈を打つような拍動性頭痛が頭の片側に出現しますが、時に両側であったり、拍動性でなく締め付けられるような症状が出ることがあります。
群発性頭痛
三叉神経ー副交感神経反射の異常が原因である、三叉神経・自律神経性頭痛の一つです。
片側の三叉神経領域である目の奥、目の上または側頭部などに強い痛みが起こります。激しい痛みのために、「目玉がえぐられるような痛み」などと形容されます。
最後に
軽いものであれば普段通りに過ごしていて治る場合もありますが、重いものになると原因を取り除かないと繰り返し、身体に根付いてきます。
そうならないためにも体内の血流を促し、回復力を高めてあげることが重要になってきます。
不調は早めのケアが大事です。頭痛、他の症状に対してお悩みがありましたらお気軽にご相談ください！
・前回の投稿はこちら
https://ark-conditioning.com/news/3085
・Instagramでは様々な情報を投稿しているのでそちらもご覧ください！