今回のテーマは運動初心者におすすめのパーソナルトレーニングです！
こんにちは☀️
ARK本間です😊
当店ARKでは運動初心者の方が多くいらっしゃいます🤸♀️
そもそもなぜパーソナルトレーニング初心者の方が多いのか、
なぜ初心者の方におすすめなのかを今回のブログで書いていこうと思います。
こちらも合わせて読んでください！
https://ark-conditioning.com/menu/training/250
解剖学・運動学を熟知したスタッフ
当店のスタッフは身体の構造、機能、解剖学、生理学、運動学などの知識がしっかりと頭に入っています。
なので、初心者の方にも合わせた運動強度を提供することができます！
急に無理な負荷をかけたりすることはないので、みなさん安心して初回の方でもご利用いただいております☺️
身体に不調があり来店される方が多い
当店のパーソナルトレーニングに来店される方のほとんどが身体の不調があります💦
・身体の痛み
・姿勢不良によって身体が凝り固まっている
・筋力不足によってつまずく
・肩が上がらない
・テレワークによっての運動不足
・自律神経が乱れているなどなど
症状があることによって運動するのが怖い方や、治すために運動が必要だと思われていなかった方が多いです😉
なので、最初はそもそも運動するために来た訳ではない方が多いということです！
症状や不調がある方だと自然と運動初心者の方が多い傾向にあります。
身体の状態を良くするためのパーソナルトレーニング
当店の強みで知識が豊富だということは、先程上げさせていただきました。
更に不調や症状がある方が多くいらっしゃるということもお話ししました。
何よりの当店の強みは、そんな方の身体の根本的に悪いところを改善させるトレーニング内容とプランを提供できることです。
普通の身体を鍛えるパーソナルトレーニングとは異なり、細かい動作にかなりこだわります。
更にいうと動き方の癖を見抜くのがとても得意です。
癖があることで偏った使い方をしてしまい、その偏った癖によって不調に繋がります。
その癖を改善させるためのトレーニング内容やエクササイズを提供できるので、 身体の状態はどんどん良くなっていきます💪
ぜひ運動初心者の方でパーソナルトレーニングをお探しの方は当店にお問い合わせください！！！！！
お越しいただけることを楽しみにしております😁