2023/09/29
パーソナルトレーニング
身体を正しく使う
パーソナルトレーニングを正しいフォームで行うことで
肩こり、姿勢を改善します
日常生活の何気ない動きで辛さを感じる場合は、正しく身体をつかえていないことが多いため、正しい使い方をトレーニングで覚え、痛みや辛さを改善します
こんなお悩みありませんか？
- デスクワークで長時間座っていると、肩周りが辛い
- 家事をしている時に腰に辛さを感じる
- 通勤中歩いているとすぐ脚が疲れる
- 電車の吊り革を掴むと腕がしびれる
- ランニングをしているとすぐ辛くなる
日常生活の辛さを改善するには、身体を正しく使えるようにするトレーニングが必要です
- 正しく使われていない筋肉を正しくトレーニングすることで疲れにくい身体にします
- 正しく身体を使えるようにトレーニングすることで痩せやすい身体になります
- 普段使えていない筋肉をトレーニングすることで姿勢の改善につながります
当院のパーソナルトレーニングの特徴
- ボディバランスを見ながら、ひとりひとりにあったトレーニングメニューを提案します
- 正しいトレーニングフォームを指摘し、トレーニング効果をアップさせます
- 健康を重視し、重い重量をあげずに日常生活で使えるトレーニングをします
パーソナルトレーニング 料金
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