こんにちは！ARKコンディショニングの本間（奨）です😊
私は小3から野球を始めて、トレーニング歴を含めるともう人生の3/4は体を動かしてきました。
もし、野球やトレーニングと出会うことなく、体を動かす習慣がなかったら、自分の人生はどうなっていたんだろう・・・と最近思いました笑
運動習慣は人生を豊かにしてくれる
私は、運動習慣はどんな人にも必ず「人生を豊かにしてくれるもの」であると信じています。
私はたまたま野球や筋トレでしたが、それがテニスやゴルフ、ランニング、ヨガ、ピラティスなどなんでもいいわけです。
必ずその人に合った運動があります。
運動嫌いな人ほど筋トレにハマる！？
お客様のお声で本当に多いのが、「運動は苦手です」、「トレーニングなんてしたくありません・・」といったお声です笑
しかし、いざトレーニングをしてみると「意外とできる！」、「意外と楽しい！来るまでは億劫だけど。」というようなお声も多くいただきます。
トレーニングはどんな人でも必ずできるようになる、成功体験を得ることができるんです。
最近では科学的にもストレス発散や認知症の予防などに効果があることが明らかになっています。
見た目や体の使い方だけでなく、脳にとっても良いトレーニングは人生を豊かにしてくれるに違いありません。
3度目の正直
誰もがわかっている「運動は体に良い」
そして多くの人が壁にぶち当たる「三日坊主」
当店はこのように「わかっているけど、できない」、「はじめてみたけど続かない」、「駅周辺や家の近くにあるパーソナルトレーニングジムはなんか違う」と思っている方にぜひ来ていただきたいと思っています。
なぜなら、ただ鍛えたり、運動をする場所ではなく、本当にその人が健康になるためにはどうすれば良いかを一緒に考え、同じ「人生を豊かにする」という目的に向かっていくようなサービスを心がけているからです。
ぜひ、運動嫌いな人はご来店ください😁
もちろん、好きな人も大歓迎です！
インスタも投稿しています！