こんにちはARKコンディショニングの本間（奨）です！
今回は当店のコース内容について紹介していきます♪
当店のコースは3つあります。
①一般コース
一つ目は、一般コースです。こちらはパーソナルトレーニンング、マッサージ、鍼灸治療全ての内容を別々に行うことも、組み合わせて行うこともできます。
運動不足解消、腰痛・肩こりなどの慢性痛の症状改善、ボディメイク、健康維持増進など様々な目的に適応できます。
②ジュニア・シニアコース
二つ目は、ジュニア・シニアコースです。こちらは30分間パーソナルトレーニングを行います。回数が体験を除き、4回で一つのセットとなっております。
ジュニアは小学生〜高校生まで、
シニアは60歳以上限定のコースです。
目的はジュニアは競技力の向上、シニアは筋力アップや体力作りなどです。
③ダイエットコース
三つ目は、ダイエットコースです。こちらは60分のパーソナルトレーニングに食事のアドバイスがつきます。
食事内容を写真などで送っていただき、それをデータにして分析していきます。
食事制限は行わず、カロリーの調整をしていきます。
運動もしながら安全に健康的に効果を出すことができます。
その人に合ったコースを提供
私はどのコースに合っているのか、わかりにくい場合は無料でカウンセリングも行っておりますのでぜひ一度お問い合わせください。それぞれのコースに体験もございます。
またコースについての詳細もブログを書いていこうと思います♪
https://www.instagram.com/ark_conditioning/?hl=ja