今回はパーソナルトレーニングのメリットについ書いていきます！
こんにちは！ARK本間(慈)です。
パーソナルトレーニングは敷居が高く感じられがちだと思います。
なので、まずはやるメリットを知っていただき、少しでも興味を持っていただければと思います！
デメリットになる部分もあるので、最後にデメリットも書いていきます。
メリット
効率よくトレーニングを行える
自分でトレーニングをしようと思うと
正しいフォームはどうなのか、
効いているのか、
どこの筋肉を使うのか、
どう動かすのか、
種目の順番はどうすればいいのか、
休憩はどれくらいとるのか、
重さはどのくらいがいいのか、
何セットやればいいのか、
わからないまま行なってしまうことになると思います^^;
上記の例に出した内容については、全て原理原則があり効率よく筋肉をつけていくためには知識が必要になります。
まず、パーソナルトレーニングのメリットとしてはそれを教えてもらいながらトレーニングができるということが1番のメリットかと思います。
見られていることで追い込みきれる
効率よく正しくトレーニングを行えることは成果を出す上では1番のメリットになると思います。
ですが、個人的には誰かに見てもらっていること自体が1番のメリットではないかと感じます。
タイトルには追い込みきれると書きましたが、見られていると良くも悪くも頑張れると思います(^ ^)
当店では、できている部分にフォーカスして伸ばしていきます。
そして、一緒に頑張っていきましょう！とスタンスです！
何をするにしても、指導だけされるとつまらないですよね(^_^;)
褒められると頑張ろう！という気持ちにもなれます。
なので、個人的にはそのためのパーソナルトレーニングなのかなと思います。
デメリット
デメリットについては、ほとんどないと思います。
あるとすれば、お金がかかること、予約をしないといけないこと。
ほとんどないと言いましたが、この二つがネックになっている方多いなと書いていて思いました笑
楽しく、結果を出したい方！
ぜひ当店にお越しください！
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