自由ヶ丘　整体マッサージ& パーソナルトレーニング、鍼灸治療

デスクワークで背中にしびれがあったクライアント様の例をご紹介します！

こんにちは！ARK本間(慈)です！

お仕事が座りっぱなしの方多いと思います！

座りっぱなしだと

肩が凝ったり、首が痛くなったり、ひどくなると頭痛が出たりしてきます。

今回はデスクワークで肩こりが酷すぎて、

背中にまでしびれが出ていたクライアント様の例を紹介します！

膝に辛さがある方はこちらを参考に！

初回の状態

初回来店時の状態としては、とにかく左の背中がしびれて辛いという状態でした。

お話を聞いていくと、座っている姿勢が上体を左にひねるような姿勢でした💦

その姿勢が長年続いているような状態だったので、正直動かしていかないと改善されないですよ😣

というお話をさせていただきました。

かなり感覚も鈍っていて、マッサージもかなり強めでした。

初回は辛さが強かったので、マッサージのみで行いそこで症状がかなり改善されたので次回以降はトレーニングメインになりました😊

経過と追っていきます！

最初マッサージでかなり改善されましたが、もちろん継続はされません。

改善点を少しずつ減らして、なるべくいい状態を保てるようにエクササイズを変えながら刺激を入れていきました。

体の変化としては、その方の場合すぐに出ました！！！

僕もびっくりするくらいの速さで、柔軟性も改善して筋力もついていきました。

ただ症状がある程度落ち着くまでには、半年くらいかかりました💦

今現在の状態として、３年トレーニングを続けていただいているのでかなり安定しています。

ただ、忙しい時期や生活習慣が乱れたりするとまた症状が出てきます。

少しトレーニングが空いてしまった時は、また調子が悪くなりました(^^;;

ですが、いい状態を体が覚えているので、また少しトレーニングを始めるとすぐにいい状態に戻ります！

習慣にするのが大変ですが、症状の改善は絶対的にトレーニングが有効的です。

ぜひ慢性的にコリ、しびれなどの辛さがあるかたはお越しください。