こんにちは！ARKコンディショニングの本間（奨）です。
本日は、お正月休みについてブログを書いていこうと思います！
帰省
みなさんは年末年始、どのようにお過ごしでしたでしょうか。
お客様のお話を伺っていると、今年は旅行に行かれた方が多い印象でした！
私は故郷の新潟に帰省をし、地元の友達や親戚と会ったり、家族と過ごしたりしてのんびり過ごしました😊
温泉もたくさんあるので今年は3回温泉にもいきました！
おすすめの温泉
新潟には有名な温泉がたくさんありますが、私の1番のおすすめはカーブドッチです。
温泉ですが、珍しい本がたくさんあって温泉に入った後もゆっくり過ごすことができます♪
毎年ここで温泉に浸かりながら一年の振り返りと、新年の抱負を考えています笑
お休み中のトレーニング
毎年なんだかんだ市のトレーニング施設や家にあるちょっとした器具でトレーニングをしているのですが、
今年は一切トレーニングはしませんでした😅
休みあけ、なんだか体がだるい、重い感覚があったのですが、5日ぶりにトレーニングをしたら体にスイッチが入る感覚がありました笑
やはり、定期的に筋肉に血流を送って、交感神経を優位にしないと調子がでない体になっているのかもしれません・・・😂
今年こそは！
ダイエットやボディメイクなど、今年こそは！という意気込みで新年を迎えられた方はぜひ、ARKコンディショニングへお越しください笑
自由が丘もパーソナルトレーニングジムが増えていますが、当店は初心者の方からご高齢の方まで男女問わずご利用いただけます♪
一緒に2024年も健康に過ごせる体づくりをしていきましょう！